تساقط الشعر

تساقط الشعر بالنسبة لكثير من النساء هي إحدى الظواهر التي يصعب التعامل معها في مواجهة مرض السرطان. شعر رأس المرأة يُعتبر جزءً هاماً من مظهرها الخارجي وتساقطه قد يؤثر على تقديرها لذاتها ويثير لديها مشاعر قوية من الضغط والكآبة. وتساقط الشعر يبدو كعلامة تذكر المرأة دائماً بأنها مصابة بالسرطان.

أحياناً يصعب التعامل مع ردود فعل الناس على تساقط شعرك. إذا شعرت بأنهم محرجين من الوضع، فمن المحبذ ان تبدئين أنت بالحديث عن تساقط شعرك وهكذا تسهلين عليهم أن يقترحوا عليك المساعدة أو النصيحة.

ومع ذلك، فإذا حدث لك هذا الأمر فلا تيأسي. يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك من خلال اعتماد أسلوب دراسي- تربوي تجاه الموضوع بطريقة التحضير الذاتي. تذكري أن كل امرأة تتجاوب مع العلاج بطريقة مختلفة.

في العلاج الإشعاعي ضد مرض السرطان يقوم الأطباء باستخدام أدوية تعمل على تدمير الخلايا السرطانية من خلال تشويش نظام نموها وانتشارها. قد تؤثر الأدوية بطريقة مؤقتة كذلك على الخلايا المعافاة في جسمك، بما فيها جُريبات الشعر. وبخلاف الخلايا السرطانية، فإن الخلايا المعافاة قادرة على استعادة عافيتها وتعود للنمو بسرعة، ما يعني أن الشعر الذي تساقط بفعل العلاج الكيميائي سينمو من جديد بعد انتهاء العلاج.

لا تسبب جميع أدوية العلاج الكيميائي تساقط الشعر. قد يكون التساقط أحياناً خفيفاً جداً لدرجة لا تشعرين بها. وفي حالات أخرى سيكون التساقط مؤقتاً أو جزئياً أو كاملاً. أحياناً يتساقط أيضاً شعر الحاجبين والرموش وشعر الجسم وشعر العانة. كمية الشعر المتساقط تتعلق بالدواء أو بخلطات الدواء وكذلك بالجرعة الدوائية وبتجاوب المريضة مع الدواء.

إذا حدث فعلاً تساقط للشعر فإنه يبدأ عادة خلال فترة قصيرة- ثلاثة – أربعة أسابيع بعد العلاج الأول. وفي أحيان نادرة يبدأ التساقط بعد أيام معدودة. أول ظاهرة قد تلاحظينها هي تساقط الشعر المتزايد أثناء تمشيطه أو غسله.

هل يمكن منع تساقط الشعر

هناك من يقترحون تبريد فروة الرأس بهدف تقليل كمية أدوية العلاج الكيميائي التي تصل لى حُريبات الشعر بهدف التقليل من تساقط الشعر. وهو ما يُسمى اعتمار قبعة ثلجية. تتوفر هذه القبعة في بعض المستشفيات وكذلك في مؤسسة “يد سارة” – 6444600-02. كفاءة هذه الوسيلة غير واضحة وهي لا تناسب كل امرأة وكفاءتها قليلة عندما تتم المعالجة بأدوية كيميائية من فئة الأنتراسيكلينات بالمقارنة مع أدوية التكسينات. هناك مراكز لمعالجة السرطان تعارض استخدام هذه الوسيلة. استفسري عن هذا الموضوع من الفريق العلاجي الذي يتولى العناية بك.

هل يعود الشعر للنمو بعد العلاج الكيميائي

تساقط الشعر بفعل العلاج الكيميائي هو أمر مؤقت ويعود الشعر للنمو بعد انتهاء العلاج. قد يبدأ الشعر بالنمو كذلك قبل انتهاء العلاج. سيكون الشعر في بداية نموه المجدد رقيقاً جداً ومن ثم ينمو ويستعيد غزارته تدريجياً على امتداد ثلاثة حتى ستة شهور. قد يكون الشعر الجديد مختلفاً قليلاً عما كان عليه في الأصل- قد يكون أكثر تموجاً أو يتغير لونه.

نصائح عملية للتعامل مع تساقط الشعر 

ستلتقين في المستشفى بالتأكيد بمريضات غيرك مررن بتجربة تساقط الشعر، وبوسع تلك النساء إعطائك نصائح مفيدة اعتماداً على تجربتهن الشخصية واعتماداً على ما اتبعنه من طرق للتعامل مع الصعوبات. كما وبوسعك الاتصال بجمعية واحدة من تسع على هاتف: 400-363-800-1 واستشارة إحدى المتطوعات.

إليك بعض النصائح العملية التي من شأنها أن تسهل عليك اجتياز مرحلة تساقط الشعر:

  • تقصير الشعر قبل العلاج قد يهون عليك الأمر لأن ذلك يخفف من ثقل الشعر الذي يشد فروة الرأس. إذا كنت معتادة على الشعر الطويل، فمن المحبذ ان تبدأي بتقصيره تدريجياً لكي تعتادي تدريجياً على المظهر الجديد. هناك من يفضلن حلاقة شعر الرأس بالكامل عندما يبدأ لديهن تساقط الشعر.
  • استخدمي مستحضرات لطيفة للعناية بالشعر (كمستحضرات الأطفال) للتخفيف من جفاف الشعر وفروة الرأس.
  • امتنعي عن استخدام المستحضرات الكيماوية القوية (صبغة وتجعيد) لمدة ستة أشهر على الأقل بعد العلاج.
  • احرصي على استخدام فرشاة شعر ناعمة وتمشيط الشعر بنعومة للتخفيف على فروة الرأس الحساسة.
  • امتنعي عن استخدام الحرارة العالية (تجفيف الشعر، تجعيده بالرولات) لتفادي زيادة جفاف الشعر وتكسره.
  • امتنعي عن شد الشعر وتجديله أو ربطه بشريط مشدود لمنع تكسره.
  • امتنعي عن النوم والرولات على شعرك.
  • اعتمار شبكة للشعر أو طربوش في الليل لجمع الشعر المتساقط.
  • امتنعي عن استخدام أوجه الوسائد المصنوعة من أقمشة اصطناعية لأنها قد تسبب تهيج فروة الرأس.
  • إذا جفت جلد فروة الرأس وأصبحت فيه حكة، فاستخدمي كريم ترطيب غير معطر لتهدئته.
  • إذا تساقط شعرك من تحت الإبط فامتنعي عن استخدام مزيل روائح (ديودورانت) مُعطر. يمكنك استبداله بمسحوق التالك المستخدم للأطفال.

اختيار باروكة أو إضافة للشعر  

إحدى الطرق المتبعة للتعامل مع تساقط الشعر هي لبس الباروكة أو إضافة شعر اصطناعي. باروكات الشعر مصنوعة من شعر طبيعي أو اصطناعي أو خليط من كلاهما، وإمكانيات اختيار الباروكة كثيرة ومتنوعة. وقد تكون تلك فرصة لـ “تحقيق حلم” واختيار تسريحة الشعر ولون الشعر وتغيير المظهر كله. قد تحتاجين باروكة الشعر لمدة تتراوح ما بين نصف سنة إلى سنة كاملة.
إذا رغبت باقتناء باروكة من شعر يشبه شعرك، فيمكنك التفكير في صناعتها مسبقاً قبل العلاجات. ولهذا يتعين عليك مراجعة مصمم الباروكات واستشارته بالنسبة للباروكة التي تليق بك.

مقترحات مفيدة للبس الباروكة

تثبيت الباروكة في مكانها

من المهم أن تكون الباروكة مثبتة في مكانها بطريقة مريحة لك، وهناك عدة طرق لتحقيق ذلك. الطرق الشائعة هي استخدام صمغ أو ورق صمغي من الجهتين يتم إلصاقه على الباروكة وعلى الرأس مما يجعل الباروكة تثبت في مكانها. حين ترغبين بإزالة الباروكة يجب عليك دهن مذيب صمغ  على الأماكن التي ألصقت عليها الأوراق الصمغية. من المهم تغيير أماكن اللصق من حين لآخر لمنع تهيج جلدة الرأس.

سيتباحث معك خبير الباروكات حول مختلف طرق تثبيت الباروكة ويمكنك ان تقرري ما هي الطريقة الأنسب لك. ولكي تفحصي إذا كانت الباروكة ثابتة في مكانها، عليك الانحناء وهز الرأس. قد تسبب بطانة الباروكة أحياناً تهيجاً في جلدة الرأس ويمكن لبس منديل رقيق من القطن أو الحرير تماماً تحت الباروكة. يمكنك الحصول على كل تلك التوابع من بائع الباروكات.

إذا اخترت باروكة بينما لا يزال شعر رأسك في مكانه، فتذكري أنه بعد انتهاء التساقط ستحتاجين لباروكة بمقاس أصغر. حاولي شراء باروكة قابلة للتكييف لجميع مقاسات الرأس. يستطيع الكوافير/ة مساعدتك على اختيار الباروكة وإذا لزم الأمر يمكنه تصميمها بحسب رغبتك.

يجب غسل الباروكة وترتيبها مرة كل ثلاثة حتى ستة أسابيع. يقدم صانع الباروكة تعليمات حول كيفية العناية بالباروكة. احرصي على الحفاظ على الباروكة. إذا كانت لديك أسئلة أو شكوك فاستوضحيها من صانع الباروكة أو من الكوافيرة/ة.

تصمد الباروكة عادة لمدة تسع شهور. احرصي على عدم تقريبها من النار (مثل الغاز أو الفرن) لأن الباروكة قد تسيح أو “تتجمد”. الباروكة المصنوعة من الشعر الطبيعي سعرها أعلى من الباروكة المصنوعة من الشعر الاصطناعي. إنها تبدو طبيعية أكثر من الباروكات ذات الشعر الاصطناعي وتصمد لمدة أطول. لكنها تحتاج إلى عناية لطيفة وقد تكون هناك حاجة لتنظيفها وتصميمها بمساعدة خبير. عندما ترغبين بقياس فستان في دكان الملابس أو عندما تزورين الطبيب للفحص، فاحرصي على لبس قميص ينفتح من الأمام لكي لا تضطري إلى خلعه عن طريق الرأس والمخاطرة بتحريك الباروكة من مكانها.

أغطية الرأس الأخرى  

الإمكانية المتبعة هي لبس القبعة. يمكن شراء قبعات بمختلف الأشكال والألوان. القبعة هي من اكسسوارات الأزياء التي تستفيدين منها- إنها تحافظ على حرارة الرأس وتقيه من الشمس. هناك حوانيت خاصة لبيع القبعات كما ويمكن شرائها من أقسام الأزياء في المجمعات التجارية.

قبل اختيار القبعة قومي بقياس عدة أنواع إلى أن تعثري على القبعة (أو القبعات) التي تعجبك. وهناك أيضاً إمكانية استخدام المناديل المتوفرة بمتنوع واسع من الأقمشة والألوان والأحجام. المناديل خفيفة ويسهل لبسها، حيث تتوفر بأقمشة القطن والصوف الخفيف والأقمشة المختلطة المصنوعة من انسجة عالية الجودة. الأقمشة الاصطناعية تميل إلى الانزلاق عن الراس.

الطرابيش المصنوعة من قماش المناشف تنفع كذلك وهي سهلة اللبس، وخاصة في الأجواء الحارة. يمكن شرائها من المجمعات التجارية أو من دكان الباروكات.

تغيير موقع لفت الانتباه  

في بداية عملية تساقط الشعر قد تترددين في الخروج من البيت ومواصلة حياتك الاجتماعية والعملية. لكنك ستلاحظين تدريجياً أن ثقتك بنفسك تزداد كلما التقيت بأناس أكثر وستتحسن قدرتك على التعامل مع الوضع.

يمكنك الاستعانة بالمقترحات الواردة هنا لكي تهيئين نفسك للالتقاء بالناس وتحسين شعورك.

  • يمكنك صرف الانتباه عن شعرك من خلال إبراز أعضاء أخرى في وجهك. تكثيف الماكياج مثلاً يُبرز عينيك أو خديك أو حاجبيك أو شفتيك ويحول الانتباه إلى وجهك.
  • قطع الملابس العلوية (القمصان والجارزات وربطات العنق والجاكيتات) بالألوان الفاتحة تصرف الانتباه عن الشعر.
  • الحلي والجواهر هي كذلك وسيلة أخرى لصرف الانتباه. السلاسل والعقود تبرز منطقة الرقبة والحلق يبدو شكله جميلاً مع القبعة والمنديل.

إنه الوقت المناسب لكي تمنحي نفسك حرية التغيير وتحقيق أحلامك بتغيير هيئتك ومظهرك.

حين يعود الشعر للنمو

حين يعود الشعر للنمو، فسوف يكون رقيقاً وهشاً لكنه يتكثف مع الوقت. ومنذ لحظة وصول الشعر إلى طول يسمح بتصميمه، فستشعرين بأنك لست بحاجة للبس الباروكة أو استخدام إضافة من الشعر الاصطناعي. إذا كان شعرك في الماضي طويل فلربما تكتشفين أن تسريحة الشعر القصير تليق بك أكثر. وكما قلنا، امتنعي عن استخدام المستحضرات الكيماوية القوية لصبغ الشعر أو تمويجه لمدة ستة شهور على الأقل بعد انتهاء العلاج.

استرداد ثمن شراء الباروكة 

الباروكة مشمولة في سلة الخدمات الطبية ويُسترد قسم من ثمنها من صندوق المرضى عند إبراز فاتورة شرائها. المبلغ المسترد يتبع نوع التأمين الصحي ويتبع صندوق المرضى الذي تنتسب إليه. تعيد صناديق المرضى للمرأة قسم من ثمن شراء الباروكة بحسب النظام التالي (المعلومات ماخوذة من صناديق المرضى وعلى مسؤوليتها):

خدمات الصحة “كلاليت”

كل عضوة تعاني من تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي تستحق الحصول على مساهمة في تغطية ثمن الباروكة. المبلغ المُسترد لكل من ليس بحوزتها تأمين مُكمل هو %33 من الثمن الفعلي وسقف المبلغ المسترد هو 1000 شيكل، أي يُسترد مبلغ 333 شيكل مرة في السنة. للحصول على مبلغ المساهمة يجب مراجعة فرع الصندوق الرئيسي (فرع الصندوق الذي تنتسبين إليه) وإبراز فاتورة وشهادة طبية.

للمرأة التي بحوزتها تأمين مكمل “موشلام”: تدفع المرأة %15 من سعر الباروكة بحيث لا تتعدى حصة صندوق المرضى مبلغ 1278 شيكل. موقع كلاليت 

 

“مكابي” للخدمات الصحية

المرأة التي بحوزتها تأمين مكمل من نوع “مكابي كيسيف” تحصل على مبلغ مسترد بقيمة %33 من سعر الباروكة وليس أكثر من 533 شيكل. المؤمنة في برنامج “زهاف” تحصل على مبلغ يعادل %83 من سعر الباروكة وليس أكثر من 1340 شيكل. يتم تقديم المبلغ مرة واحدة كل سنة ويجب إبراز فاتورة أصلية لدى فرع الصندوق.
موقع مكابي.

 

صندوق المرضى “لئوميت”

كل امرأة بحوزتها تأمين مكمل تستحق الحصول على مبلغ بقيمة %50 من سعر الباروكة وليس أكثر من 300 شيكل. النساء المؤمن عليهن في برنامج “لئوميت فيعود” يحصلن على مبلغ بنسبة %80 من سعر الباروكة وليس أكثر من 1340 شيكل. يُمنح المبلغ مرة كل سنة.
موقع لئوميت.
صندوق المرضى مئوحيدت

المرأة المنتسبة للصندوق تحصل على مبلغ %50 من سعر الباروكة وليس أكثر من 1357 شيكل. يجب شراء الباروكة من أحد الباعة المتعاقدين مع صندوق المرضى ويمكن استلام عناوينهم من فروع الصندوق.

 

Share

تساقط الشعر

Font Resize
Contrast