 |
 |
בחברה המערבית בה אנו חיים קיימות תפישות, אמונות ומיתוסים שונים לגבי השדיים.
ההתייחסות שלנו הנשים לשדיים שלנו מלווה עדיין במטען רגשי הנובע מסטיגמות וחרדות, ולעתים מרתיעה, הכחשה וגם בורות. אולי, כפי שאומרת זאת מרלין ילון בספרה "ההיסטוריה של השד", כדאי לנו לברר לעצמנו "למי שייכים השדיים האלה? - האם לתינוקות? לגברים? לפרסומות?..." ומתוך כך נוכל לנכס אותם לעצמנו מחדש.
בנקודת המפגש הכה רגישה בין נשיותנו לבין הסיכון שבמחלת סרטן בשד מונעת מאיתנו התייחסות זו מלנקוט באותם צעדים מתבקשים ופשוטים אשר עשויים להכריע בין גילוי מוקדם - קרי הסיכוי לריפוי - לבין גילוי המחלה בשלב מאוחר מדי.
ובעידן בו מדברים על קידום מעמד האישה בחברה ובעבודה אל לנו לשכוח את בריאות האישה. כל שנאחל לעצמנו לא יתקיים אם לא נהיה מחויבות בראש ובראשונה לבריאותנו.
כיצד תוכלי לשמור על בריאות שדייך?
גילוי מוקדם של סרטן השד הוא גורם מרכזי בסיכויי הריפוי מהמחלה. על כן מומלץ לכל אישה, מגיל 20 ומעלה, לאמץ לעצמה את השילוב המתאים לגילה של שגרת הבדיקות:
| בדיקת שד עצמית - ביתית |
 |
| בדיקה קלינית ע"י רופא - רצוי כירורג מומחה לשד |
|
| בדיקת ממוגרפיה ו/או אולטראסאונד |
|
אל תתני לפחדים ולחששות מסרטן השד לגרום לך להימנע מבדיקות
הבדיקות נועדו לשמור על בריאותך. הן עשויות להציל את חייך!
בעקבות הנתונים על הגידול במספר חולות סרטן השד ועל הקשר המוכח בין אבחון מוקדם להחלמה מהמחלה יזמה עמותת אחת מתשע מודל ייחודי של סדנאות הדרכה לביצוע בדיקת שד עצמית, במטרה לעורר נשים לקחת אחריות לגופן.
מדוע חשוב וכדאי לבצע בדיקת שד עצמית-ביתית?
| כל אישה צריכה להכיר את המצב הנורמלי של שדייה ואת המבנה הייחודי שלהם וכך תוכל לזהות כאשר חל בהם שינוי כלשהו. |
|
| חשוב לדעת להבחין בין גודש טבעי ובריא לבין גוש לא מוכר בשדיים. |
|
| בכל גיל עוברים השדיים שינויים כתוצאה מפעילות הורמונלית, שינויים מחזוריים, שינויים במשקל, לידה, הנקה, הזדקנות כללית ועוד. כל אלה משפיעים על מראה השדיים ותחושתם, ואת כל התופעות האלו חשוב להכיר. |
|
יש לזכור שלמעלה מ-80% מהגושים בשדיים אינם ממאירים
בדיקה עצמית של השד זו מיומנות נרכשת המאפשרת לאישה להכיר את המבנה והתכונות הספציפיות של שדיה, ולקיים מעקב אחר בריאותה בפרקי הזמן שבין הביקורים אצל הרופא. בסדנאות שמקיימת עמותת אחת מתשע בפריסה כלל ארצית הנשים לומדות להכיר את השד הבריא והנורמלי ואת השינויים הטבעיים החלים בו, ועל ידי כך לרכוש ביטחון עצמי ושקט נפשי.
משך הסדנה שעתיים והיא בנויה משני חלקים:
החלק הראשון - הוא חוויתי ובו מסייעים לנשים להבין מהו השד הבריא, להתחבר לגופן, ולהבין שהבדיקה תורמת להעצמה נשית, ומקנה כוח שליטה ובטחון. המפגש הקבוצתי מהווה הזדמנות לחלוק את הפחדים, את החרדות ואת האסוציאציות עם נשים נוספות, ולגלות שכולן מוטרדות מאותם דברים, השיתוף והדיבור הפתוח פורצים את מחסומי הפחד וההכחשה.
החלק השני - הוא מעשי ובו לומדות הנשים את האנטומיה של השד ואת הטכניקה הנכונה לבדיקת שד עצמית - ביתית. הטכניקה נלמדת בעזרת מודלים של שדיים מסיליקון, עליהן יכולות הנשים להתאמן בסיועה של המנחה.
וכך מסכמת אחת המשתתפות : "השד לא נורא כל כך - תמורת שעתיים מזמנך את רוכשת כלים שימושיים שילוו אותך לכל חייך. בנוסף לחוויה המיוחדת והמרגשת של הסדנא עצמה, נפלא לרכוש תחושת אחריות לבריאותי ולגופי".
בסיום הסדנה מקבלת כל משתתפת את חוברת בריאות השד של אחת מתשע, בה מסוכם כל החומד הנלמד.
הסדנאות מיועדות לנשים בכל הגילאים, וניתן לקיימן בכל הארץ ובכל מקום בו קיימים ריכוזי נשים. מספר משתתפות מקסימלי בסדנה הוא 25 נשים , מתוך כוונה ליצור אווירה אינטימית ופתוחה בין המשתתפות ולשפר את יעילות הסדנה.
לפרטים נוספים והרשמה לסדנאות נא לפנות לעמותת אחת מתשע
03-6021717 שלוחה 229
|
|
